Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. 09-12 Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Sổ Tay Qua Ải
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.chiến thuật Win79 homepage iWin đăng ký Go88
Bản quyền 7635 Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
