About Me
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
“Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.”
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.Mẹo Cho Người Mới
“Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.”
Đặt màn hình ngang tầm mắt.Mẹo Qua Màn
“Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.”
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.Thư Viện Mẹo Chơi
“Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.”
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Mẹo Chơi Mỗi NgàyCổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Góc Rèn Phản XạUống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Trạm Hướng DẫnĐặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Góc Luyện TayGiơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
GithubĐặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
FacebookChớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
TwitterThiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Shopify
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. 09-14 Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Cẩm Nang Bỏ Túi
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.