Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. 09-14 Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Góc Rèn Phản Xạ
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.trung tâm hỗ trợ Hitclub ví điện tử uy tín Sunwin minh bạch 2025 Sunwin