Trang Kinh Nghiệm
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. 09-11 Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Cách Chơi Hiệu Quả
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.thưởng thêm 2025 Win79 homepage Win79 liêng 789 Club
