09-14

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

09-13

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

09-12

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

09-11

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

09-10

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

09-09

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

09-08

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

09-07

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

09-06

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

09-05

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.