Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
654
432
200
230
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. 09-11 Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Kho Bí Kíp Nhỏ
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.tài xỉu di động Sunwin minh bạch 2025 Rikvip phỏm trực tuyến 789 Club